Блюда рыбной быстрой диеты

Предлагаем ознакомиться и при необходимости испробовать одну из популярных быстрых диет, которая основана на употреблении рыбных продуктов в течении всего нескольких дней. Конечно же в данном случае Вам не удастся сразу же сбросить много веса, однако организм сумеет существенно очиститься, приготовиться к более правильному рациональному питанию. Не стоит также мгновенно переходить на данную диету, лучше пару дней себя подготовить, ограничивая потребление самых вредных ингредиентов: соли, сахара, жира, мучных изделий и прочего.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. филе рыбы 500-600 грамм
  2. помидоры по вкусу
  3. огурцы по вкусу
  4. капуста по вкусу
  5. черный кофе по вкусу
  6. зеленый чай по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Блюда рыбной быстрой диеты: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Рыбу разделить на пять порций и отварить либо приготовить на пару.
  2. Необходимо в течении дня сделать 5 приемов пищи, в каждом из которых съесть по 100г приготовленной рыбы со свежими овощами, либо овощным салатом без масла.
  3. К завтраку можно выпить чашечку черного кофе, к обеду подать чашку зеленого чая.
  4. Придерживаться данного меню в течении 2-3 дней. После завершения данной диеты пошагово перейти к рациональному здоровому питанию.

Комментарии: 1

0

Рецепт рыбы по диете Дюкана.

https://www.youtube.com/watch?v=zWJPXM1Rwi4

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

911 пользователей

Яндекс.Метрика
...