Разнообразие блюд при соблюдении яичной диеты

! отзывы : 1 113 Диетические рецепты
практически все дни соблюдения яичной диеты сводятся к употреблению сваренных всмятку яиц вперемешку с различными овощами, фруктами, а также черного кофе, зеленого и травяного чая. В зависимости от количества необходимых дней для соблюдения яичной диеты, в рацион питания также постепенно вводится отварное мясо нежирных сортов, нежирная рыба, приготовленная на пару или в отварном виде. Как обычно запрещено использовать соль и растительное, а также сливочное масло при готовке блюд.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. яйца куриные 6
  2. листья шпината по вкусу
  3. творог обезжиренный 150 грамм
  4. капуста белокочанная 1 по вкусу
  5. свекла по вкусу
  6. грейпфрут 1/2 штук
  7. чай травяной 1 стакан
  8. чай зеленый 1 стакан
  9. черный кофе 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Разнообразие блюд при соблюдении яичной диеты: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Завтрак состоит из 2-х сваренных всмятку яиц, чашечки черного кофе и половинки грейпфрута.
  2. На второй завтрак стоит приготовить и подать те же 2 яйца, сваренных всмятку, листья шпината и травяной чай.
  3. Обед более разнообразен: два отварных всмятку куриных яйца, приготовленная на пару свекла, 150г обезжиренного творога, свежая белокочанная капуста и зеленый чай.

Комментарии: 1

0

Яичная диета - видео совет.

https://www.youtube.com/watch?v=bfH4GgQ3GyA

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

974 пользователей

Яндекс.Метрика
...