Гречневое меню для диетического питания

! отзывы : 1 116 Диетические рецепты
Рацион питания при соблюдении гречневой диеты не весьма разнообразен, однако и пагубно голодать наш организм также не будет. Стоит взять себе на заметку, что куда лучше питаться почаще, но в небольшом количестве. В данном случае Вы можете смело разделить используемые для приготовления блюд ингредиенты на большее количество частей и съедать их почаще. К примеру, можно смело употреблять около 1.5-2л нежирного кефира в 6-8 приемов.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. гречневая крупа по вкусу
  2. хлебцы гречневые по вкусу
  3. кефир 1% или обезжиренный 4 стакан
  4. фрукты (за исключением бананов) по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Гречневое меню для диетического питания: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак при соблюдении гречневой диеты стоит приготовить и подать гречневые оладьи (3 штуки) и стакан 1% или обезжиренного кефира.
  2. Обед состоит из гречневых хлебцов и каши, а также 2-х стаканов 1% или обезжиренного кефира.
  3. На ужин приготовим и подадим салат из фруктов, гречневую кашу и стакан кефира.

Комментарии: 1

0

Как похудеть 15кг- гречневая диета.

https://www.youtube.com/watch?v=Q_CsU_bQZcc

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

823 пользователей

Яндекс.Метрика
...