Блюда гречневой диеты - вносим разнообразие

! отзывы : 1 105 Диетические рецепты
Не всегда соблюдение выбранной диеты питания требует жесткого ограничения по выбору ингредиентов для приготовления блюд. В данном случае предлагаем приготовить отличный вариант дневного меню для очищения организма от вредных веществ и шлаков, а также для перехода к питанию по гречневой диете. В первую очередь стоит усвоить, что потребление соли и сахара должно быть сведено к минимуму. Свежие фрукты всегда можно частично заменить на сухофрукты, причем употреблять бананы не рекомендуется. Приготовить большинство блюд просто и быстро, да и готовить предпочтительно перед употреблением.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. крупа гречневая
  2. творог обезжиренный
  3. йогурт натуральный
  4. куриная грудка (филе)
  5. сыр твердый (ломтики)
  6. овощи
  7. фрукты (за исключением бананов)
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда гречневой диеты - вносим разнообразие: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Для подачи завтрака стоит приготовить гречневую кашу безо всяких наполнителей, в том числе соли, сахара, жиров и прочего. Также можно съесть немного обезжиренного творога, пару ломтиков твердого сыра и полстакана натурального йогурта (желательно готовить домашний).
  2. К обеденному столу идеально подойдет 100г отварного куриного мяса, а также салат из овощей (лучше отдать предпочтение зеленым овощам).
  3. В полдник можно съесть полстакана обезжиренного йогурта и предпочитаемый фрукт.
  4. К ужину стоит приготовить тушеные овощи без соли и масла, а также гречневую кашу.

Комментарии: 1

0

Рецепт гречневой диеты от Аллы Пугачёвой - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=uorjyaAuAu0

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

910 пользователей

Яндекс.Метрика
...