Выбираем блюда для поддержания гречневой диеты

Время готовки:
15 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Для приготовления наиболее простого блюда при соблюдении гречневой диеты необходимо: залить дневную порцию гречневой крупы кипятком.
Накрыть посуду крышкой и отставить на ночь.
На следующий день употреблять дневную норму полученной каша в несколько приемов.
В дополнение стоит в течении дня выпивать 1 литр 1% или обезжиренного кефира.
Ингредиенты
крупа гречневая
кефир обезжиренный или 1% — 1 литр