Соблюдаем овсяную диету - "Овсянка, сэр! "

Соблюдение овсяной диеты изредка не только насыщает организм полезными веществами и витаминами, но и помогает очистить его от всевозможных шлаков, токсинов, а также сбросить лишний вес. Употребление овсянки по утрам благоприятно сказывается на желудочно-кишечном тракте, а также пищевой системе в целом. Стоит помнить о минимизации или недопустимости в употреблении соли, сахара, масла, а также прочих жирных продуктов.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. хлопья овсяные 1.5 стакан
  2. кефир обезжиренный 1 стакан
  3. мед 1 ч.ложка
  4. апельсин 1 штук
  5. салат листовой по вкусу
  6. груша 1 штук
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Соблюдаем овсяную диету - "Овсянка, сэр! ": пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак стоит приготовить овсяную кашу из 1/2 стакана овсяных хлопьев без добавления соли, сахара или масла.
  2. В перерыве между завтраком и обедом можно полакомиться стаканом обезжиренного кефира.
  3. К обеденному столу стоит запарить 1/2 стакана овсяных хлопьев кипятком, а затем добавить 1ч.л натурального меда.
  4. К полднику можно подать витаминный салат, приготовленный из ломтиков апельсина с листьями салата.
  5. На ужин подаем запаренные кипятком овсяные хлопья, а также одну грушу.

Комментарии: 1

0

Идеальная овсянка, сэр - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=PAgpxITl5_k

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

639 пользователей

Яндекс.Метрика
...