Овсяная диета - приготовление блюд

Рацион питания второго дня при соблюдении овсяной диеты также состоит преимущественно из овсяных хлопьев, запаренных кипятком, а также разнообразия сухофруктов, кисломолочных продуктов и прочих ингредиентов. Приготовить данные блюда довольно просто и весьма быстро, причем лучше готовить их непосредственно перед употреблением.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. хлопья овсяные 1.5 стакан
  2. мед 1 ч.ложка
  3. инжир 1 штук
  4. курага 2-3 штук
  5. чернослив 2-3 штук
  6. грейпфрут 1 штук
  7. кефир 1 стакан
  8. зеленый чай 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Овсяная диета - приготовление блюд: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак подаем овсяную кашу, приготовленную из 1/2 стакана овсяных хлопьев.
  2. В перерыве между завтраком и обедом можно выпить стакан кефира или прочих кисломолочных продуктов.
  3. В обед стоит приготовить овсяную кашу из 1/2 стакана хлопьев, запаренных 1/2 стакана кипятка с добавлением 1 ч.л натурального меда.
  4. В полдник стоит съесть половинку грейпфрута и выпить чашечку зеленого чая.
  5. На ужин стоит подать запаренные овсяные хлопья (1/2 стакана хлопьев на 1/2 стакана кипятка) вместе с инжиром, курагой и черносливом.

Комментарии: 1

0

Меню овсяной диеты - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=DhiC9rSy1g0

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

919 пользователей

Яндекс.Метрика
...