Кефирная диета - блюда для похудания

В данном примере построения меню рациона питания при соблюдении кефирной диеты предлагаем уделить всего лишь несколько минут, дабы затем приготовить в течении короткого периода времени необходимые блюда. Никаких особенно сложных продуктов и ингредиентов при соблюдении кефирной диеты использовать не надо, все довольно просто: кефир употребляем регулярно, за исключением седьмого дня, а также готовим немного мяса или рыбы в зависимости от дня. Никаких сложных действий и потерь времени при соблюдении семидневной кефирной диеты.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. кефир 1.5 грамм
  2. картофель 5-6 штук
  3. мясо куриное 100 грамм
  4. говядина нежирная 100 грамм
  5. рыба (тушка или филе) 100 грамм
  6. фрукты (исключение бананы и виноград) по вкусу
  7. вода минеральная. по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Кефирная диета - блюда для похудания: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Ежедневно необходимо в течении дня выпивать 1.5л кефира в несколько приемов, в дополнение употребляются отдельный продукты, в зависимости от дня кефирной диеты.
  2. В первый день дополнительно необходимо съесть 6 печеных картофелин.
  3. На второй день отварить 100г куриного мяса, на третий - 100г говядины отварной, на четвертый - 100г отварной рыбы.
  4. На пятый день можно вместе с кефиром употреблять фрукты, за исключением бананов и винограда.
  5. На шестой день употребляем исключительно кефир. А вот на седьмой день кефир полностью исключаем из рациона и пьем лишь минеральную воду.

Комментарии: 1

0

Народные средства для похудения с помощью кефирной диетыhttps://www.youtube.com/watch?v=8fYF9jrteJY

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

910 пользователей

Яндекс.Метрика
...