Предложение блюд для кефирной диеты

В данном рецепте предлагается приблизительное меню рациона питания при соблюдении строгой кефирной диеты. Исходя из используемых ингредиентов, сразу видно, что на особое разнообразие блюд не стоит рассчитывать. Из приведенных ниже ингредиентов стоит придерживаться следующей схемы питания: в течении 9 дней употреблять по 6-8 стаканов кефира ежедневно. В течении первых трех дней к обеду также приготовить отварной рис, в течении с четвертого по 6 дней на обед готовить отварное мясо курицы, а в течении с седьмого по девятый помимо кефира довольствоваться яблоками.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. кефир 1% 6-8 стакан
  2. рис 100 грамм
  3. куриная грудка (филе) 100 грамм
  4. яблоки по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Предложение блюд для кефирной диеты: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Куриную грудку промыть и отварить до готовности.
  2. Рис промыть в нескольких водах, отварить до готовности или практически до готовности. При варке риса не использовать соль.
  3. В течении дня употреблять кефир в количестве 6-8 стаканов (1стакан=250мл).
  4. На обед помимо кефира приготовить 100г отварного куриного мяса (грудка или другое нежирное), либо отварить рис, можно практически до готовности.
  5. Среди продуктов с содержанием витаминов стоит употреблять яблоки.

Комментарии: 1

0

Кефирная диета: советы специалистовhttps://www.youtube.com/watch?v=iCfc5A3TTaI

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

707 пользователей

Яндекс.Метрика
...