Блюда японской диеты: день четырнадцатый - финальный

Последний день (четырнадцатый) соблюдения японской диеты наверняка станет важным событием в Вашей борьбе со своим весом и, если Вы все же до него добрались, то результаты непременно должны быть позитивными. Меню блюд для приготовления и употребления в последний день во многом схоже с предыдущими днями, так что проблем с приготовлением у Вас возникнуть не должно. И не пытайтесь сразу же массово переключиться на потребление жирной, сладкой и углеводной пищи, переходите к рациональному питанию постоянно, уделяя внимание потреблению соли и прочих вредных веществ.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. рыба (филе или тушка) 1 штук
  2. мякоть нежирной говядины 200 грамм
  3. капуста белокочанная по вкусу
  4. кефир 1 стакан
  5. масло растительное по вкусу
  6. соль, специи по вкусу
  7. черный кофе 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда японской диеты: день четырнадцатый - финальный: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. На завтрак последнего, четырнадцатого, дня соблюдения японской диеты выпиваем чашечку ароматного черного кофе.
  3. Обеденное меню состоит из салата из белокочанной капусты, приправленного растительным маслом и отварной или жареной рыбки.
  4. Финальным аккордом при подаче на ужин последнего дня соблюдения диеты станет 200г отварной говядины и стакан кефира.

Комментарии: 1

0

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...