Блюда японской диеты: день десятый

При правильном подходе по соблюдению предписаний японской диеты должны уже значительно почувствоваться улучшения в организме, ведь уже несколько дней организм получает разумное количество полезных веществ. Хотя разнообразие продуктов небольшое, впрочем и при данном количестве вполне можно насытится и не беспокоиться о чувстве голода. К обеденному столу рекомендуется полакомиться рыбкой в отварном или жареном виде в большем объеме.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. морковь по вкусу
  2. рыба (тушка) 1 штук
  3. фрукты по вкусу
  4. томатный сок 1 стакан
  5. сок лимона по вкусу
  6. соль, специи по вкусу
  7. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда японской диеты: день десятый: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. Завтрак десятого дня соблюдения режима питания по японской диете будет немного отличаться от предыдущих завтраков. Сегодня можно приготовить тертую морковь и сбрызнуть ее соком лимона. Содержащиеся в моркови полезные вещества непременно пойдут организму на пользу.
  3. К обеденном столу предлагаем приготовить большую (в разумном масштабе) отварную или жареную рыбину и выпить стакан томатного сока.
  4. На ужин будем довольствоваться фруктами.

Комментарии: 1

0

Японская диета. Чем эффективна японская диета. https://www.youtube.com/watch?v=TGreDls91pg

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...