Блюда японской диеты: день пятый

Количество употребляемых калорий на пятый день не слишком большое, в некоторой степени сродни предыдущим дням. Да и ассортимент используемых ингредиентов довольно скудный, хотя обед прельщает большим количеством отварной или жареной рыбы, а ужин радует обилием свежих фруктов. Впрочем, принятое решение по соблюдению японской диеты наверняка не окажется ложным, а организм к настоящему времени уже чувствует некоторые улучшения.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. морковь 1 штук
  2. рыба (филе или тушка) 500 грамм
  3. фрукты
  4. сок томатный 1 стакан
  5. сок лимона по вкусу
  6. соль, специи по вкусу
  7. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Блюда японской диеты: день пятый: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. Завтрак пятого дня соблюдения японской диеты не слишком разнообразен: придется довольствоваться тертой морковью, сбрызнутой лимонным соком.
  3. К обеду стоит приготовить отварную или жареную рыбу в количестве полкилограмма, а также выпить стакан томатного сока.
  4. На ужин можно смело употреблять свежие фрукты.

Комментарии: 1

0

Японская диета 5 день https://www.youtube.com/watch?v=IWbvO1C9g1w

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

645 пользователей

Яндекс.Метрика
...