Количество употребляемых калорий на пятый день не слишком большое, в некоторой степени сродни предыдущим дням. Да и ассортимент используемых ингредиентов довольно скудный, хотя обед прельщает большим количеством отварной или жареной рыбы, а ужин радует обилием свежих фруктов. Впрочем, принятое решение по соблюдению японской диеты наверняка не окажется ложным, а организм к настоящему времени уже чувствует некоторые улучшения.
Блюда японской диеты: день пятый: пошаговый фото рецепт приготовления
Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак пятого дня соблюдения японской диеты не слишком разнообразен: придется довольствоваться тертой морковью, сбрызнутой лимонным соком.
К обеду стоит приготовить отварную или жареную рыбу в количестве полкилограмма, а также выпить стакан томатного сока.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь что бы добавить комментарий.