Аппетитная свиная рулька при сахарной диете

! отзывы : 1 289 Диетические рецепты
Предлагаем приготовить вкуснейшее блюдо при соблюдении сахарной диеты - свиную рульку. В готовом блюде содержится большое количество белков и ненасыщенных жиров, что придает организму необходимую энергию, в то время, как углеводов практически не содержится. Приготовить свиную рульку сравнительно несложно, главное хорошенько ее уварить до готовности и в дальнейшем выдержать разобранное мясо под тяжестью в холодильнике.

Продукты для приготовления

  1. рулька свиная 1 штук
  2. чеснок (зубки) 2-4 штук
  3. специи по вкусу
  4. перец черный молотый по вкусу
  5. соль по вкусу
Время приготовления блюда2 час 30 минут

Аппетитная свиная рулька при сахарной диете: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Свиную рульку очистить, промыть, сложить в кастрюлю, залить водой, добавить соль, перец и специи по вкусу, варить около 2-2.5 часов на медленном огне до готовности.
  2. Готовую рульку охладить и отделить мясо от шкурки. Разрезать шкурку на две части. Мясо нарезать кусочками. Чеснок измельчить с помощью чеснокодавки.
  3. Выложить в небольшую кастрюлю одну половинку шкурки, поверх нее положить половину нарезанного мяса и равномерно выложить измельченный чеснок.
  4. Поверх выкласть вторую часть мяса и прикрыть второй половинкой шкурки.
  5. Поставить груз и отставить кастрюлю с мясом на ночь в холодильник.
  6. Приготовленную рульку нарезать порционными кусками, выложить на блюдо и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Аппетитная и сытная свинная рулька - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=EQrV7g9YMCo

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

901 пользователей

Яндекс.Метрика
...