Блюда кремлевской диеты: день четвёртый - четверг

Меню четвертого дня кремлевской диеты также является довольно разнообразным и состоит как из овощной и мясной продукции, так и из мяса и сыра. Здесь также присутствуют ингредиенты с достаточным количеством различных питательных веществ, за исключением минимальных дох углеводов. Приготовить блюда практически несложно, да и времени сам процесс приготовления занимает немного. Ограничения по употреблению прочих ингредиентов все те же: не стоит употреблять высокосодержащие углеводы продукты, в частности хлеб, картофель, крупы, макаронные изделия и прочее.

Продукты для приготовления

  1. сосиски отварные 4 штук
  2. капуста цветная 80 грамм
  3. шампиньоны по вкусу
  4. набор овощной салатный по вкусу
  5. куриная грудка по вкусу
  6. набор овощной суповой по вкусу
  7. баранина 100 грамм
  8. сыр (твердый, мягкий, плавленый) 200 грамм
  9. салат листовой 200 грамм
  10. филе рыбы 200 грамм
  11. масло растительное по вкусу
  12. специи по вкусу
  13. зелень по вкусу
  14. перец черный молотый по вкусу
  15. соль по вкусу
  16. чай по вкусу
  17. кофе по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда кремлевской диеты: день четвёртый - четверг: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. К завтраку четвертого дня соблюдения кремлевской диеты можно приготовить и подать 100г салата из цветной капусты вкупе с 4 отварными сосисками. Выпить чашечку чая.
  3. К обеденному столу стоит приготовить и подать 150г свежего овощного салата с шампиньонами, тарелку куриного бульона с кусочком куриного мяса.
  4. На второе можно подать 100г люля-кебаба из баранины и чашечку кофе.
  5. В полдник можно довольствоваться 200г сыра в разном исполнении.
  6. Вечерняя трапеза вполне может состоять из 200г листового салата и 200г жареной на растительном масле рыбы, в качестве напитка чай без сахара.

Комментарии: 1

0

Кремлевская диета. https://www.youtube.com/watch?v=ydOAPVaM4l4

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

820 пользователей

Яндекс.Метрика
...