Блюда кремлевской диеты: день первый - понедельник

! отзывы : 1 208 Диетические рецепты
В данном рецепте предлагаем приготовить примерное меню для соблюдения кремлевской диеты в течении первого дня. При приготовлении первых и вторых блюд необходимо учесть, что использования картофеля, вермишели и круп нежелательно на первых порах в силу высокого содержания в них углеводов. Естественно, те же ограничения накладываются на употребление практически любого сорта хлеба и хлебобулочных изделий. Блюда для употребления лучше всего готовить непосредственно перед едой. В течении дня также стоит потреблять достаточное количество питьевой воды.

Продукты для приготовления

  1. яйца куриные 2 штук
  2. ветчина по вкусу
  3. сыр твердый 100 грамм
  4. шампиньоны 50 грамм
  5. набор овощной салатный 100 грамм
  6. сельдерей по вкусу
  7. говяжья вырезка 150-200 грамм
  8. ядра грецких орехов 50 грамм
  9. помидоры 1 штук
  10. куриная грудка 200 грамм
  11. масло растительное по вкусу
  12. зелень по вкусу
  13. перец черный молотый по вкусу
  14. соль по вкусу
  15. кофе по вкусу
  16. чай по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда кремлевской диеты: день первый - понедельник: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. К завтраку приготовить яичницу-глазунью с ветчиной и подать вместе со 100г твердого сыра и чаем или кофе без сахара.
  3. К обеденному столу приготовить овощной салат с шампиньонами, подать сельдереевый суп и обжаренный бифштекс. В качестве напитка выпить кружку чая без сахара.
  4. В полдник можно довольствоваться 50г ядер грецких орехов.
  5. К ужину приготовить и подать 200г отварной куриной грудки и один помидор среднего размера.

Комментарии: 1

0

Блюда кремлевской диеты. https://www.youtube.com/watch?v=iZ4noHkYHfg

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...