Диетические паровые куриные котлеты на каждый день

! отзывы : 1 170 Диетические рецепты
Приготовьте и подайте к столу отличное диетическое блюдо из куриного фарша - паровые котлеты, которые можно смело подавать в качестве основного обеденного блюда в период соблюдения диеты. Простота в приготовлении и доступные ингредиенты позволяют практически ежедневно уделять внимание здоровому питанию, впрочем используемые продукты также можно слегка разнообразить. Готовые котлеты являются умеренно сытными и на длительное время утоляют чувство голода.

Продукты для приготовления

  1. фарш куриный 350 грамм
  2. яйца 3 штук
  3. мука 1-1.5 ст.ложка
  4. зелень петрушки по вкусу
Время приготовления блюда0 час 45 минут

Диетические паровые куриные котлеты на каждый день: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Отварить 2 яйца вкрутую, охладить, очистить и мелко порубить. зелень петрушки промыть и мелко нарезать.
  2. Соединить куриный фарш с измельченной зеленью, вбить сырое яйцо, посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать.
  3. Сформировать из фарша овальные лепешки небольшого размера, выложить в средину немного измельченного отварного яйца и залепить в виде котлеток.
  4. Сформированные котлеты приготовить на пару обычным способом либо в мультиварке.
  5. Готовые котлеты выложить на тарелки, посыпать измельченной зеленью и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Паровые куриные котлетки/Диетические - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=v_c6SKwGnmk

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

745 пользователей

Яндекс.Метрика
...