Блюда недельной диеты: день третий - молочный

В данной рецепте предлагается ассортимент блюд для подачи к столу на третий день при соблюдении недельной диеты. В большинстве своем, в этот день преобладает молочная продукция, причем стоит обратить внимание, что молоко обязательно должно использоваться обезжиренное. Приготовление всех блюд на завтрак, полдник, обед и ужин занимает немного времени, да и сложностей особых возникнуть не должно. Хотя блюда для употребления в данный день наиболее скудные, благодаря наличию молока Вам удастся преломить свои действия в пользу сильной выдержки и желания достигнуть ожидаемого результата.

Продукты для приготовления

  1. молоко обезжиренное 1.5 литр
  2. бананы 4 штук
  3. творог ванильный 150 грамм
  4. хлопья кукурузные 4 ст.ложка
  5. куриная грудка 1 штук
  6. листья салата 4 штук
  7. йогурт натуральный 2 ст.ложка
  8. выпечка (кусочки) 2 по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда недельной диеты: день третий - молочный: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. Для приготовления блюда на завтрак необходимо соединить ванильный творог с 1.5 стаканами обезжиренного молока, добавить кукурузные хлопья и нарезанный мелкими кубиками банан, тщательно перемешать.
  3. В полдник приготовить с помощью блендера коктейль на основе 1.5 стакана обезжиренного молока и 1 банана.
  4. На обед приготовить запеченную куриную грудку, подать с листьями салата и натуральным йогуртом. Закрепить коктейлем из 1.5 стакана обезжиренного молока и 1 банана.
  5. К ужину подать тот же коктейль на основе 1.5 стакана обезжиренного молока с 2 кусочками несладкой выпечки.

Комментарии: 1

0

Молочная диета на 7 дней - видео совет.

https://www.youtube.com/watch?v=c0uzX9w1a1Q

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

664 пользователей

Яндекс.Метрика
...