Блюдо на каждый день "Протеиновый коктейль"

В начале каждого нового дня необходимо придать организму сил и энергии, посему предлагаем начинать свой завтрак с отменного протеинового коктейля на основе нежирного кефира, творога и банана. Всего пару минут приготовления и для организма будет приготовлено много пользы в виде содержания полезных витаминов, микроэлементов и бактерий. Благодаря употреблению подобного рода коктейлей улучшается микрофлора кишечника и пищеварительной системы. Набор необходимых ингредиентов очень доступный, так что приготовить сей чудный коктейль вовсе не трудно.

Продукты для приготовления

  1. кефир нежирный 300 милилитр
  2. творог нежирный 200 грамм
  3. бананы 1 штук
Время приготовления блюда0 час 5 минут

Блюдо на каждый день "Протеиновый коктейль": пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Банан очистить от кожицы, разрезать на несколько частей.
  2. Соединить в блендере кефир с творогом и бананом и тщательно измельчить до однородной массы.
  3. Разлить приготовленный коктейль по стаканам и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Как сделать протеиновый коктейль из творога своими руками - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=zV2Whtxw4Ek

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

638 пользователей

Яндекс.Метрика
...