Семга со спаржей и овощами ко дню рождения

Приготовить и подать к праздничному столу вкусное и полезное блюдо из рыбы довольно просто. Предлагаем приготовить отменную семгу со спаржей и овощами в течении 40 минут, ибо процесс приготовления довольно прост и не требователен к совершенному мастерству в кулинарии. Готовое блюдо отличается довольно впечатлительными вкусовыми качествами, содержит множество полезных веществ и микроэлементов.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. филе семги 700-800 грамм
  2. лук репчатый 1 штук
  3. спаржа свежая 8 штук
  4. чеснок (зубки) 1-2 штук
  5. фасоль стручковая 200 грамм
  6. имбирь 30 грамм
  7. соус чили по вкусу
  8. соевый соус 130 милилитр
  9. лимон 1 штук
  10. масло кунжутное 1.5 ст.ложка
  11. перец сладкий болгарский 2-3 штук
  12. соль по вкусу
  13. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда0 час 40 минут

Семга со спаржей и овощами ко дню рождения: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Филе семги промыть, обсушить и нарезать порционными кусочками.
  2. Соединить соевый соус с кунжутным маслом, добавить соус чили, имбирь, измельченный чеснок, посолить и хорошенько перемешать.
  3. Куски рыбы залить приготовленным маринадом и отставить на 15 минут в холодильник.
  4. Влить в сковороду немного растительного масла и обжарить рыбу до образования румяной корочки.
  5. Поместить обжаренную рыбу в разогретую до 180 градусов духовку и запекать в течении 6-8 минут.
  6. Фасоль, спаржу и сладкий перец нарезать соломкой и обжарить на кунжутном масле.
  7. Готовую семгу выложить на тарелки, положить обжаренные овощи, сбрызнуть соком лимона и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Вкуснейшая спаржа - лучшие гарниры из овощей рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=99PmbNtKHY0

 

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...