Морские гребешки с лапшой

! отзывы : 1 280 Диетические рецепты
Диетические блюда являются важными для питания особой категории пользователей, ибо их рецептура подобрана исходя их необходимости исключения некоторых продуктов для употребления. В данном рецепте предлагаем приготовить морские гребешки с гречневой лапшой под спаржевым соусом. Процесс приготовления блюда несложный, времени уходит немного, а вкус у готового блюда вполне заслуживает внимание.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. морские гребешки 50 грамм
  2. гречневая лапша 50 грамм
  3. перец сладкий болгарский 2-3 штук
  4. спаржа 100 грамм
  5. чеснок (зубки) 2 штук
  6. масло оливковое по вкусу
  7. лимоны 1 штук
  8. кунжут 5 грамм
  9. зелень петрушки по вкусу
  10. соль по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Морские гребешки с лапшой: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Спаржу, чеснок и петрушку промыть. Спаржу нарезать на куски, чеснок и петрушку измельчить.
  2. Вскипятить воду, добавить спаржу, чеснок и петрушку, отварить до готовности.
  3. В кипящую воду добавить гречневую лапшу и отварить. Откинуть на дуршлаг.
  4. Измельчить при помощи блендера спаржу, чеснок и петрушку, посолить. Добавить немного лимонного сока.
  5. Сладкий перец очистить, промыть и нарезать соломкой. Обжарить кунжут на сухой сковороде.
  6. Сбрызнуть морские гребешки лимонным соком, обжарить в течении пары минут на оливковом масле.
  7. Соединить лапшу со сладким перцем и выложить на тарелку, поверх уложить гребешки и полить соусом из спаржи.

Комментарии: 1

0

Морские гребешки с гречневой лапшой - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=CbaM-DsYidY

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...