Треска под овощами в духовке

! отзывы : 1 993 Рецепты для духовки
Приготовление блюд из рыбы для многих пользователей в первую очередь ассоциируется с затратами небольшого количества времени. Да и уровень сложности большинства рыбных блюд не очень высок. Посему попробуем приготовить филе трески под овощами в духовке, у готового блюда приятный вкус и оно может смело подаваться к ужину, поскольку не нагружает пищеварительную систему. Выбор овощей можно сделать и на свое усмотрение.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. филе трески 500 грамм
  2. лук репчатый 300 грамм
  3. морковь 300 грамм
  4. перец сладкий болгарский 300 грамм
  5. помидоры 2-3 штук
  6. майонез по вкусу
  7. соль по вкусу
  8. перец черный молотый по вкусу
  9. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда1 час 15 минут

Треска под овощами в духовке: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Овощи очистить, промыть и мелко нарезать. Помидоры нарезать кружками.
  2. Филе трески промыть, обсушить, нарезать на куски и слегка обжарить на растительном масла.
  3. Влить в сковороду растительное масло, обжарить немного морковь, затем добавить лук и сладкий перец, посолить и поперчить, немного протушить.
  4. Выложить на противень куски рыбы, поверх слой лука с перцем и морковь, смазать майонезом. Повторить в несколько слоев.
  5. Сверху выложить нарезанные помидоры.
  6. Разогреть духовку до 180 градусов и запекать в течении получаса.
  7. Готовую рыбу с овощами разложить по тарелкам и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Треска запеченная в духовке - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=8XqBPQvMDPU

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

645 пользователей

Яндекс.Метрика
...